胶原蛋白促进脑功能

糖浆中的甘氨酸:它如何帮助大脑?

甘氨酸in.胶原对骨骼,组织,肌肉和中枢神经系统非常有益,因此是体内最重要的非必需氨基酸之一。

人脑是人体最多样化的器官之一。它就像是人类神经系统的总部,它收集来自身体的信号’S感觉器器官并将信息输出到肌肉。

一种健康的大脑,可以有效地维持其功能和常规维护需要生产各种神经递质,其需要蛋白质作为燃料。虽然碳水化合物和一些其他营养素同样重要的是作为细胞修复的蛋白质,但蛋白质在该方法中起着关键作用。

我们将在本文中解决的蛋白质是胶原蛋白,并更好地了解构成蛋白质的氨基酸甘氨酸。

什么是胶原蛋白?

胶原蛋白是一种蛋白质,其在体内的大量含量,负责总蛋白质组合物中的三分之一。作为结缔组织的重要部分,它为器官和其他组织提供了结构和功能支持。它还在控制身体方面发挥着关键作用’S功能,特别是;神经递质和信号传导,可维持损伤修复和玉米棒状炎症。

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胶原蛋白可以通过进食必需营养素如甘氨酸,脯氨酸,维生素C和铜,这也是该蛋白质的关键组分。

让’看看胶原蛋白是什么以及甘氨酸如何帮助蛋白质工作’S更有效的功能。

4种胶原蛋白及其功能

让’S看看四种主要形式的胶原蛋白及其主要角色:

  • 类型L胶原蛋白:用于构建你的皮肤,骨骼,肌腱,纤维软骨,结缔组织,和牙齿.
  • II型胶原蛋白:是软骨的主要胶原成分并用作你的关节和神经的封面。
  • III型胶原蛋白:网状纤维的主要成分充当肌肉,器官和动脉的支撑结构。
  • IV型胶原蛋白: 形成基底薄膜,基底膜的上皮分泌层。
  • v inclagen型:这对颤动是必不可少的 types I and III 胶原蛋白,因此用于最佳的纤维状形成和组织质量。 Type V collagen 有助于骨基质,角膜基质和肌肉,肝脏,肺和胎盘的间质基质。

大脑中的神经元在胶原蛋白中丰富,因此您可以通过增加胶原蛋白,鸡肉,蛋白,柑橘类,浆果等胶原蛋白的食物消耗来有效保护大脑。

三个重要的氨基酸,甘氨酸, 脯氨酸羟脯氨酸,构成胶原蛋白三螺旋结构。每个氨基酸具有特定的作用,并构成甘氨酸糖的特征结构,其中X可以是任何氨基酸。

什么是甘氨酸?

甘氨酸是由身体形成的天然非必需氨基酸。它是人体中的20个氨基酸之一,其合成蛋白质,因此在许多其他必需化合物和蛋白质的发展中起着关键作用。甘氨酸的化学成分是含氢原子的侧链,使其成为唯一一种使方式成为三链螺旋的侧链。

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甘氨酸用于蛋白质合成。对肌肉,组织和骷髅的健康发展也很重要。甘氨酸作为非必需氨基酸分级,因为它可以由丝氨酸合成。

它充当神经递质。甘氨酸刺激并抑制影响您记忆,情绪,食欲,消化,免疫功能,疼痛感知和睡眠活动的脑和中枢神经系统细胞。

糖果如何在胶原蛋白工作?

胶原蛋白的甘氨酸是高含量。事实上,你体内胶原蛋白的主要部分是甘氨酸。胶原蛋白的这种高含量的甘氨酸对于稳定三链螺旋的胶原蛋白是必不可少的。借助胶原纤维的甘氨酸,分子具有强烈的连接。我们也可能使用甘氨酸进行睡眠,因为它非常适合安全睡眠。

胶原蛋白促进脑功能
图像信用:安希希迈德

甘氨酸在大脑中传输化学消息,这可以帮助精神分裂症和良好的记忆。

糖浆如何有助于脑功能?

胶原蛋白的甘氨酸有助于大脑的功能如此多的方式如下:

作为神经递质

甘氨酸可用于在神经系统中的发射器进行许多角色。当充当神经递质时,它有助于处理能够移动的电动机和感觉信号。甘氨酸的这种参与作用被苯胺敏感的甘氨酸受体进行了调节。这种激活会诱导突触后抑制潜力。甘氨酸也被GABA释放,氨基酸神经递质。

甘氨酸还通过促进谷氨酸在NMDA,N-甲基-D-天冬氨酸受体中的作用来控制兴奋性神经递血。

规定您的睡眠效率

甘氨酸有效降低了身体的温度,提高睡眠质量。甘氨酸活化在Scachiasmatic核,SCN中存在的N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)受体,导致更好的热调节和昼夜节律。但确切的过程仍在研究中,随着时间的推移正在修改。

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增加血清素水平

甘氨酸倾向于改善血清素水平,从而减少了效果失眠并进一步增强睡眠质量。血清素是一种单胺神经递质,可控制你的情绪,睡眠质量,痛苦刺激,舒缓你的思想。

精神分裂症治疗的益处

甘氨酸有利于增加NMDA受体干扰神经递质。甘氨酸在长期和急性给药中使用,这就是为什么它在治疗神经抑制的精神分裂症方面是非常有效的原因。

增强内存

N-甲基-D-天冬氨酸受体角色包括学习行为和存储器任务。甘氨酸与NMDA受体复合物结合的能力增加了其活性水平,并增强了您的学习和记忆。这一事实同样适用于动物和人类。

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保护大脑免受阿尔茨海默氏症的

如前所述,胶原蛋白IV有助于保护受淀粉样蛋白蛋白攻击的脑细胞。淀粉样蛋白-β是氨基酸的类型,其覆盖在一起以形成常见的贴剂,其常见于阿尔茨海默氏症’s disease.

它在一开始就避免疾病发作是有效的。

防焦虑

甘氨酸具有强大的抗焦虑性能。甘氨酸受体位于脊椎动物的中枢神经系统中,脊髓均匀分布在组织中。甘氨酸作用的最有影响力的特征是它与其假定的溶解对去甲肾上腺素NE的作用。

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NE是一种用作神经递质和应力激素的身体的化学物质。当一个人经历痛苦时释放这种化学物质,这导致恐惧感。甘氨酸抑制了NE的释放,从而减弱了恐惧和恐慌的感觉。

结论

甘氨酸被认为是最简单的氨基酸,而它具有复杂的函数和对体作用的形成。虽然可能妨碍某些能够改善某些心理条件的神经递质,但也可能激活触发肌肉癫痫发作和潜在致命的脑过度兴奋性的神经递质。

用作足够剂量的膳食补充剂是安全的,这对于短期和长期的健康益处,而且身体通常会从平衡饮食中获得适量的甘氨酸。它对骨骼,组织,肌肉和中枢神经系统非常有益,因此是体内最重要的非必需氨基酸之一。

本文中提供的医疗信息仅作为信息资源提供。此信息不会创造任何患者医生关系,不应用作专业诊断和治疗的替代品。

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