快速建造肌肉

最好的人可以快速建造肌肉

如果您购买产品以快速建造肌肉,市场上的许多产品都可以保证您的天地和地球。这增加了选择可以为您提供结果的最佳产品的困难。所以,现在的问题是您如何选择正确的一个,该方法将满足您的特定健身需求?

乳清是剩下的液体牛奶一直被诅咒和紧张。它是从奶酪或酪蛋白的制造中得到的副产品。乳清有几种商业用途。乳清蛋白被认为比市场上的任何其他蛋白质更有效,但其有效性可以根据公司加入其的成分而广泛变化。

蛋白质是快速建造肌肉的必要性。在促进新陈代谢,调节饥饿和降低血压方面也是至关重要的。这就是为什么大多数从事健身和体育运动的人会导致更好的蛋白质摄入量。

6最佳乳清蛋白粉末快速构建肌肉

1. GNC Pro Performance放大器放大Wheybolic Extreme 60

这种乳清蛋白产品提供高蛋白质而不填充碳水化合物。该产品含有10克氨基酸;亮氨酸和4克缬氨酸和异亮氨酸,有助于在繁重的锻炼中为您提供足够的电力,同时增强您的恢复时间。它已被许多健美运动员使用和推荐。

必读: 怀孕后平坦的胃:5种方式来获得和调整它

2.最佳营养100%乳清

最佳营养100%是其中最着名的乳清蛋白产品之一。乳清始终如一地从Bodybuilding.com赢得了一年奖项,并欣赏运动员健身坚果是因为它的奶油味和易于静音性。它配备了20种不同的口味可供选择,这为您提供了大约5.5克天然的分枝链氨基酸。饮料也很好。

3. BPI Sports Iso-HD

这种补充有助于比其他品牌更快的锻炼后锻炼肌肉生长和恢复,因为它含有纯粹的乳清孤立和水解产物。 ISO-HD还拥有低热量,同时保持高蛋白质含量。

4.我的蛋白质冲击乳清

这对那些想要增加瘦肉质量和快速身体脂肪下降的人来说有好处。冲击乳清含有100%浓缩乳清蛋白 没有额外的蛋白质。这使得脂肪和碳水化合物含量低。每份含有良好剂量的氨基酸,含有20克蛋白质,以帮助您的肌肉生长和恢复。

必读: 快速增加:5验证健康安全的方式

5. Muscletech Performance系列Nitro-Tech

每勺Muscletech含有30克蛋白质,3克肌酸和6.9克支链氨基酸(BCAAs),用于更好的力量和性能,使得该产品在市场上的数千家补充剂中脱颖而出。

6.零碳水化合物

零碳水化合物适用于寻找低和无碳蛋白质选项的人。它含有每份50克100%纯乳清隔离物,并用健康的维生素和含量补充矿物质。并且由于这种补充是无碳的,因此只有瘦,意味着和强壮的肌肉。

我在哪里可以快速建立肌肉?

在选择乳清蛋白时,你大多是对品牌的自由,类型和品味你更喜欢。你可以 选择Supps R US的蛋白质粉的广泛选择 为了你的下一个锻炼。

必读: 6天然提示快速失去腹部脂肪

结论

以大量的补充剂为单位’t mean that you’重新获得您的身体需求的足够蛋白质和营养。我们不断扫描产品,营养事实,但俯瞰有合格的证书或从食品和药物机构的密封,如清真,GMP,Kosher和USFDA以获得产品安全和质量。

还读:使用曲马多用于性功能的危险

额外提示: 避免乳清!乳清蛋白奶昔帮助您减少饥饿,避免保龄球肚。研究人员发现,在28名肥胖的男性中,那些含有50克乳清的饮料的人减少了Ghrelin水平,这是一个讲述你的大脑的激素’re hungry.

图像来源: Tigerfitness

本文中提供的医疗信息仅作为信息资源提供。此信息不会创造任何患者医生关系,不应用作专业诊断和治疗的替代品。

关于作者

发表评论

本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据.

滚动到顶部